Здравствуйте, хочу рассказать о себе. Я много лет занимался спортом в детстве, 2 юношеский разряд по самбо, но всё хорошее прервалось в один миг. В миг, когда я начал курить, а ещё чуть позже пить. Я до сих пор помню, что в октябре, 5 лет назад я начал курить. Сейчас мне 19 я хожу в тренажёрный зал уже год, но курение сильно мешает мне получать максимальные результаты от тренировок, я знаю что способен на большее. Раньше бегал 15км как раз плюнуть, сейчас 2-3 километра даются с трудом и большой отдышкой, бегаю по утрам 3 раза в неделю по 30 минут интервалами с ускорением. После бега долго отхожу и часто пропирает на кашель. Хочу наконец то завязать со всем этим дерьмом, но воля всегда подводит. Неделю не курю, а потом иду где-нибудь и думаю "от одной ничего не будет" и так каждый раз заканчивается мой путь к здоровой жизни. С алкоголем проще, могу не пить, кстати всю зиму не пил, а тут друзья кто от куда поприезжали и понапривозили забугорных напитков, неделю в запое был. Мне ужастно стыдно, что некоторые молодые парни ведут здоровый образ жизни, а прострал свои шансы получить МС по самбо, о чём сейчас очень жалею.

Стыдно...

Завтра пробую ещё раз отказаться от вредных превычек.

Кстати забыл сказать, я несколько раз садился за руль выпившим ( после 1-2 бакалов пива ), за это тоже стыдно, обещаю больше так не делать.

Кидайте помидоры !